要成为一位优秀歌唱家，必须让你的歌声宏亮，在整个音乐厅，甚至最后一排也让听众听到你的歌声。
一般上，除了天赋的好歌喉外，在学习唱歌的过程中，最感头痛的，就是歌声不够宏亮，可能在练习时尚称满意，一旦大会堂上表演时，便觉得自己的歌声低弱。 即使用最高声调，费最大力气，也不易使后座听众，听得清楚满意。
歌唱家不能不研究其原因所在， 更需要进一步研究出一种方法，以改善歌声的缺陷。
现在我就所知， 略述大概，以供献於爱好歌唱的朋友们作为参考。
歌声是怎样产生的？我们能唱歌说话，因为是有发声的器官。最重要和最复杂的部门， 便是 [ 喉头]
，[声带] ，[收缩肌]
， 和[ 扩张肌]。
【喉头】是由一组软骨所构成，位置在气管的上头。 软骨中央由上至下，有两条并行而可以开闭的声带。【收缩肌】负声带关闭的工作，扩张肌则负责声带便张的工作。
唱歌的时候，肺部呼吸，带声聚在的下面，成为一股力量，冲击声带，声带因冲击时力量之强弱变动，便或张或闭，震动而成为声波。这种有旋律性的声波，传达到听众的耳朵里时，便成为悦耳的歌声。
-----练习呼吸能提高歌声------
声波因空气冲击声带而成，只 有声带而无空气去冲击，便不能发声。同时声之强弱，也因冲击时空气力量之强弱而定，要冲击时之力量强大，必先使肺容量大。
欧西人士为求肺容量增大，乃提倡『深呼吸』运动。 但是深呼吸的效能，并不符合理想。因为肺之外围，有肋骨为护，肋骨外面更有胸肌，所以肺部扩大的程度便受限制，且呼吸时，以肺之中部最为活动，肺头与肺底便缺少扩大的机会，因之肺容量便打了折扣。并且练习深呼吸，每天最少二三次，每次只能有几分钟，如此短少的练习，而希望改良肺部容量，其可能性极小。
世界各国专家们，都尽力研究，凭专家们个人切身经验，又倡『横膈膜呼吸』法。这种方法与普通呼吸不同，吸入空气时，胸部并不扩大，而在胸部肋骨下，当胃部的位子向外鼓起。这种方法的确比较有效，若是更精细研究一下，则其缺点尚多。但数千年前，中国先哲 ， 早研究出一种更妥善完备的方法。这种方法因为以呼吸为主，所以相称之为『气功』。可惜历来懂这种方法者，都秘密相授，守成法而不运用，更因为没有经过科学合理的分析，便不为近代人注意。
所谓的『气功』，便是腹部呼吸。现在且将几种呼吸的异别列之於下：
（1） 普通呼吸或深呼吸，吸气时胸部扩大，呼吸时胸部之收缩原形。此种呼吸法肺头与肺底缺少运动机会，两肩之神经及胸肌，容易紧张。
（2） 横膈膜呼吸，吸气时胸部并不扩大，但在胸肋之下方，脐眼之上方，正当胃部处，替代胸之扩张而鼓起，呼吸时胃部低陷。但这种呼吸法，极多引起胸闷气急，消化不良，失眠及神经衰弱等不良反应。呼吸时背阔肋容易紧张。
（3） 腹部呼吸，吸入空气时，胸部与胃部均不起伏鼓动，而在脐晴之下小腹部隆起。在脐眼下一寸半处，先哲似称之为『丹田』，所以腹部呼吸又称为『丹田呼吸』。气呼出时，小腹平陷或内缩。
---- 腹部如何能呼吸 -----
练习腹部呼吸，对于歌唱家有两种益处：
（1） 吸入之空气量可大增，呼气时冲击声带的力量也大，所以练习后，发出歌声宏大响亮
（2） 腹部呼吸练习纯熟后，在唱歌时，能与歌声同时产生一种『等幅波』（Continuous wave ）,又称载波，是一种较高週率之波幅，能将低週率之唱歌声波，带载至较远的距离，如在大会堂上表演时，虽坐在最后一排，也能将低音调听得很清楚。
现在先谈腹部呼吸为何能增大吸入空气的量，然后再研究声波与载波。
1955年冬季，有两位英国人，因患神经衰弱症来到本地研究『气功』。当谈到腹部呼吸时，便大摇其头，因为稍微留意生理学或对这方面有常识的人，都知道人的肺脏，是呼吸及容纳空气的唯一器官。同时人体的构造上，也决没有一根气管自喉直通腹部，则如何又能成为腹部呼吸呢？但经过详细解释后，方始明白，并且叹服东方先哲智慧的超特。
所谓腹部呼吸，是因外形上看到胸部静止，小腹部却随呼吸起伏而言。其实负责呼吸及容纳空气的，不是唯一的肺脏。普通呼吸或深呼吸，在吸气时，肺部向前扩张，是緃的扩张，所以外形上，我们可以觉察到胸部的起伏。
腹部呼吸，是将吸气时的运动，由緃的改为上下的伴缩。因之吸气时便不可能从胸部发现动作，起伏的动作却在小腹部，所以便称之为腹部呼吸。
吸气时，肺便向下延展，肺尖和肺底因伸展之故亦同时活动。肺底下压横膈膜，挤迫胃部。欧西人士之横膈膜呼吸，便以此为终点，所以一呼一吸时，从外形上，可能发现胃部之隆起与回落。腹部呼吸则继续将压力向下伸展，由胃部间接再压迫小腹，使小腹部因被迫而向外鼓起。当肺部空气呼吸出时，小腹内收，返迫胃部，再间接压缩肺部，时空气因被挤迫而有力冲出。所以练习腹部呼吸，肺部吸纳空气之量可增加，呼出时比较能持久，更因内缩反道，增大冲击声带之力量，因之唱出的歌声，便能宏亮而悦耳。
练习这种运动，方法虽不艰难，但练习时，必须有经验者指导，谨慎小心，依规渐进。若盲目瞎练，内脏因挤迫冲击而受伤害时，则为害非浅。这是学习呼吸者，必须注意之一要点。
--- 如何将歌声传送到较远距离 ----
平时我们的歌声宏亮而悦耳，但传送很近，距离较远时便无所闻。这是因为我们唱歌时所产生的音波，週率很低，也就是说声波的『波』太长。
波的长短与週率的高低成反比。波愈长则週率愈低，週率愈高时，波长便愈短。所谓波长，便是前一个波与后一个声波间之距离。週率便是波的一个正半週和一个负半週，合为一周。在一个固定距离中，波长愈长，则正负週数愈少，便是週率低。前波与后波的距离愈短，则正负数必愈多。便是高週率。
波越长，週率越低，音传的距离越进。反之波越短，週率越高，则音传的距离越远。我们从无线电报音机上可以知道，长波段只能收听当地（本X）的播音，短波反能收听世界各国的节目。
虽然唱歌的声波，因週率低而不能远达，但是要成为一位歌唱家，却必须在大会堂表演时，能使最后一排的听众，也能很清楚听到唱歌中的低音调。唯一补救方法，便是需要『载波』来作运输声波的工具。
『载波』又叫做『等幅波』，因为它的波幅是相等的，这是一种纯粹的较高率波。週率较高，播送的距离便较远。
根据物理学家的研究，声与波都是由物体急速震动而发生，空气吸入时，小腹因压力而鼓起，当准备呼吸唱歌时，小腹即开始渐渐收缩，以增加反压力，内脏即因互相对持而产生极微细而稳定之震动，这种震动即发生一种等幅波。若是用小腹的『丹田气压』唱歌时，细细静听，便发现在歌声中，似有一种圆珠滚转的颤声，由下冲喉随歌而出。这种圆珠滚转的声音，便是这较高的等幅波。有经验的歌唱教授，都能分辨这种声波。
训练这种丹田歌音，比较完美妥善的方法，便是『气功』的腹部呼吸。
若时间允许，我将在不久再写一篇关于腹部呼吸的练习方法与步序，以及训练震动时产生的方法。
No comments:
Post a Comment